Cevaplandı

Ergenlik döneminde bir günlük alınması gerek ögün miktarı ?

Cevap :

Ehva2000id

günde 3 öğün her türlü besinden yeteri kadar alınmalı yağlı besinleri az tüketmeli sivilce olabilir gelişim içinde bol bol protein feln alınmalı

Şevval2526id

AZ YİYECEKSİN YOKSA KİLOLU KIZ VEYA ERKEK OLURSUN FORMUN MKORUYUP HERŞEYDEN AZAR AZAR YE