Peynir, süt, hamburger, patates kızartması, kıymalı taze fasulye yemeği, ızgara tavuk, dondurulmuş pizza, kola, ayran, taze sıkılmış portakal suyu, zeytinyağlı enginar yemeği, zeytin, mercimek çorbası, domates, salatalık, çikolata, pekmez, kahve, mevsim salata, elma, bulgur pilavı, konserve barbunya, hazır domates çorbası, ekmek.
a) Yukarıda verilen besinlerden seçerek sağlıklı beslenmeye uygun bir günlük örnek beslenme programı hazırlayınız.
b) Programınıza aldığınız besinleri; karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral içerikleri bakımından sınıflandırınız.
c) Programınızdaki besinlerin miktarlarını belirlemeniz gerekirse, dikkat etmeniz gereken unsurlar neler olur? Açıklayınız.
ç) Yukarıdaki besinlerden hangilerinin sağlıklı beslenme listesine alınmaması gerektiğini gerekçesiyle birlikte açıklayınız.