Cevaplandı

merhaba , psikolojik konularda uzmanlaşmış kişiler cevap versin istiyorum. rica ediyorum. stres 'i nasıl yenebilirim' yöntemleri nelerdir? , açık açık yazsın. gerçek doğru dürüst cevaplar olsun yeterli.

Cevap :

Blink52id
  • Cevap:

kendini hayal ettiğin yerde düşün

mesela sınavım var test çözeceksin

diyelim önce sevdiğin dersten başla o dersten bir soruyu bile doğru yapsan moralin yükselecek ve daha çok çözmek isteyeceksin..

egzersiz yap veya arkadaşlarınla iletişim kur.

bir dene bakalım

iyi ki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın iyiki varsın... biraz moral veriyim dedim gerçekten İYİ Kİ VARSIN..

en iyi seçermisin nolurrr

Cevap:

stresin nedenleri;

  • sınav
  • terk edilmek
  • sevilmemek
  • utanmak
  • küçük düşmek
  • sevilen birinin ölümü

nedenleridir

yenmek için şunları yapabilirsin

  • beslenmeni kontrol altında tut
  • her şeye evet demek zorunda değilsin
  • hergün kendine mutlaka zaman ayır
  • kendine güzellikler yap
  • dışarıya çık
  • herşeyde %100 başarılı olacaksın diye bir şey yok

stres anında ne yapabilirsın;

  • dışarıya çık
  • nefes al ver

Açıklama:

LÜTFEN EN İYİ SEÇ

STRES YAPMA HEPSİ GEÇİCEK